Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа "Теннис в детском саду"

ЧАСТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «ДЕТСКИЙ САД «ШВАБЕ-ЭРУДИТ»
620100, Свердловская область, г.Екатеринбург, ул.Большакова, д.16-а Телефакс: (343) 261-22-98. Телефон: (343) 254-22-30;
319-94-01. Официальный сайт: www558.tvoysadik.ruОГРН 1106600003652, ИНН 6672323204, КПП 668501001

Принято Педагогическим советом
ЧДОУ «Детский сад «ШвабеЭрудит»
Протокол № 1 от 26.08.2026 г.

Утверждено:
Директор ЧДОУ «Детский сад «Швабе-Эрудит»
_______________/Л.В.Широкова
26.08.2026 г.

Дополнительная общеобразовательная
общеразвивающая программа
«Теннис в детском саду»
(Обучение игре в большой теннис детей 3,5–7 лет)
с учѐтом
Федерального государственного
образовательного стандарта дошкольного образования

Екатеринбург
2026г.

Оглавление
1. Целевой раздел
1.1. Введение
1.2. Пояснительная записка
1.3. Цели и задачи Программы
1.4. Содержание программы
1.5. Основные принципы
2. Содержательный раздел
2.1. Объѐм
2.2. Учебно-тематический план программы
2.3. Курс: «Мячик-озорник» для детей 3,5-4 года
2.4. Курс: «Азбука тенниса» для детей 5 лет
2.5. Курс: «Юный теннисист» для детей 6-7 лет
3. Организационный раздел
3.1. Планируемые результаты
3.2. Организационно-педагогические условия
3.3. Материально-техническое обеспечение программы
3.4. Учебно-методическое обеспечение
3.5. Учебный план
3.6. Список литературы

1. Целевой раздел
1.1. Введение
Программа обучения детей игре в большой теннис разработана с учѐтом возрастных
особенностей детей и рассчитана на дошкольников от 3,5 до 7 лет. Большой теннис —
один из самых популярныхвидов спорта, который способствует развитию необходимых
для современной жизни навыков: скорости реакции, координации, маневренности,
выносливости и психологической устойчивости. Теннис — это игра, которая приносит
удовольствие, а занятия с детьми дошкольного возраста строятся в игровой форме: дети
осваивают технику владения ракеткой и мячом, осваивают технику владения ракеткой и
мячом, учатся перемещаться по площадке, учатся взаимодействовать с партнѐрами и
соперниками. Занятия по теннису для детей — это прежде всего подвижные игры, в
которых ребѐнок познаѐт мир движения, учится управлять своим телом и эмоциями.
В основе программы лежат принципы игрового подхода и доступности: обучение
строится от простого к сложному с использованием адаптированного инвентаря (мягкие
мячи, легкие ракетки, уменьшенная площадка), что позволяет ребенку с первых занятий
почувствовать радость игры, подавать, вести розыгрыш и набирать очки. Исходя из
принципов, выбрана и форма подачи учебного материала — теннис, как подвижная игра.
Программа рассчитана на развитие физических качеств (быстрота, ловкость, гибкость,
выносливость, координация) средствами физической культуры и спорта, с поэтапным
переходом от игровых форм для малышей до игры по упрощѐнным правилам через сетку
в подготовительной группе. Особое внимание уделяется формированию «чувства мяча»,
освоению базовой техники ударов и подачи, а также воспитанию волевых качеств и
интереса к здоровому образу жизни.
1.2. Пояснительная записка
Данная программа рассчитана на инструкторов по физической культуре ДОУ и тренеровпреподавателей, работающих с детьми дошкольного возраста в системе дополнительного
образования.
Актуальность программы заключается в том, что она повышает двигательную активность
дошкольников в целях естественного стимулирования жизнедеятельности детского
организма и эффективной борьбы с гиподинамией. Все упражнения и игры соответствуют
возрасту детей, положительно влияют на их физическое и психоэмоциональное развитие.
Программа разработана в соответствии с:
Федеральным Законом «Об образовании в Российской Федерации» № 273 от 29.12.2012;
ФГОС дошкольного образования;
Санитарно-эпидемиологическими правилами и нормативами СанПиН (СП 2.4.3648-20);
1.3. Цели и задачи Программы
Цель программы: Формирование у детей интереса к занятиям физическими упражнениями
посредством большого тенниса.Освоить базовые элементы техники тенниса: хватку
ракетки, стойку, удар с отскоком, подачу (в упрощѐнном виде).
Задачи программы:
Оздоровительные:
укрепление здоровья;
укрепление и развитие сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
формирование правильной осанки, профилактика плоскостопия;
Образовательные:
формировать навыки владения мячом и ракеткой;
развивать быстроту, силу, выносливость, гибкость, ловкость;
развивать координационные и скоростные способности;
развивать восприятие, мышление, внимание, память;
развивать мелкую и крупную моторику.
Воспитательные:

приобщать к самостоятельному выполнению физических упражнений;
воспитывать организованность и активность на занятиях;
воспитывать волевые качества: настойчивость и стремление к победе;
воспитывать положительное отношение и устойчивый интерес к занятиям физической
культурой;
воспитывать чувство уверенности в себе, умение работать в команде.
1.4. Содержание программы
Подготовительный уровень: курс «Мячик-озорник» (3,5–4 года). Задача — знакомство со
свойствами мяча, развитие «чувства мяча», подготовка к овладениюракеткой.
Первый уровень: курс «Азбука тенниса» (5 лет). Задача — освоение хватки ракетки,
базовых стоек, обучение набиванию мяча и ударам с отскоком.
Второй, заключительный уровень: курс «Юный теннисист» (6–7 лет). Позволяет создавать
с детьми игровые ситуации, вести игру через сетку по упрощенным правилам, участвовать
в мини-турнирах.
1.5. Основные принципы
Принцип природосообразности: учет возрастных и индивидуальных психофизических
особенностей (игровые мотивы, потребность в самоутверждении).
Принцип доступности: «от простого к сложному».
Принцип оздоровительной направленности: подбор упражнений с позиции их
оздоровительной ценности.
Принцип субъектности: ребенок выступает как субъект собственной деятельности
(поощрение инициативы, экспериментирования с мячом).
Принцип системности: регулярность занятий и преемственность этапов обучения.
2. Содержательный раздел
2.1. Объѐм
Продолжительность занятия: 25 - 30 мин.
Занятия проводятся 1 раз в неделю, в физкультурном зале.
Обучение проводится с группой воспитанников 3,5–7 лет.
Количество воспитанников в группе не более 10-12 чел.
2.2. Учебно-тематический план программы
№

Раздел программы

3,5-4 года 5 лет 6-7 лет
Количество занятий

«Чувство мяча» (упражнения с мячом)

«Азбука тенниса» (хватка, стойка, перемещения)

Техника ударов и подачи

Подвижные игры и эстафеты

Игра через сетку / Мини-турниры

Итого

2.3. Курс «Мячик-озорник» для детей 3,5–4 года
Пояснительная записка:
Данный курс является подготовительным уровнем. В этом возрасте у детей преобладает
наглядно-действенное мышление, они быстро утомляются от однообразия. Занятия
строятся исключительно в игровой форме.
Главная задача — развить координацию, ловкость и «чувство мяча», а ракетка
воспринимается как интересный игровой атрибут.
Содержание занятий:
Раздел «Чувство мяча»: Прокатывание мяча, подбрасывание и ловля двумя руками,
отбивание мяча о пол и ловля, ведение мяча на месте и в движении. Использование мячей
разного размера и цвета.
Раздел «Азбука тенниса»: Знакомство с ракеткой (держим как руль, как молоток).
Упражнения: положить мяч на ракетку и пронести его, не уронив (стоя, в ходьбе). Хватка
ракетки (универсальная).
Подвижные игры: «Ловишки с мячом», «Сбей кеглю», «Попади в обруч», «Теннисный
салют» (перекидывание мягких мячей через сетку), «Волшебный шар» (пронести мяч на
ракетке, не уронив), «Зеркало» (повторение движений с ракеткой за педагогом), «Горячие
мячи» (собрать мячи и отправить в корзину, «Весѐлый паровозик» (пройти «змейкой» с
мячом на ракетке).
Репертуар игр-эстафет: «Пронеси — не урони», «Собери мячи».
Требования к уровню подготовки:
Уметь бросать и ловить мяч двумя руками.
Уметь удерживать мяч на ракетке в течение 5–10 секунд.
Знать правила безопасности (не толкаться, слушать преподавателя).
Курс «Мячик-озорник» (дети 3,5–4 года)
Пояснение: Занятия проходят 1 раз в неделю, длительность 25– 30 минут. Основная форма
— подвижные игры и упражнения с мячом. Ракетка вводится постепенно, как игровой
предмет.
Месяц

Сентябрь

Октябрь

Ноябрь

Декабрь

Кол-во
занятий

Содержание работы

- Знакомство с инвентарѐм (мячи разного размера, мягкие мячи).
- Игры на «чувство мяча»: прокатывание, бросание, ловля двумя руками.
- Правила безопасности на занятии.
- Подвижные игры с мячом («Собери мячи», «Попади в обруч»).

- Подбрасывание и ловля мяча двумя руками.
- Знакомство с ракеткой (держим как руль, как молоток).
-«Волшебный шар» (пронести мяч на ракетке, не уронив).
- «Зеркало» (повторение движений с ракеткой за педагогом).

- Упражнения на удержание мяча на ракетке в ходьбе.
- Прокатывание мяча ракеткой по полу.
- «Горячие мячи» (собрать мячи и отправить в корзину).
- Игры-эстафеты с мячом («Пронеси — не урони»).
-«Весѐлый паровозик» подвижная игра.

- Отбивание мяча о пол и ловля двумя руками.
- Ведение мяча на месте (как в баскетболе).
- «Весѐлый паровозик» (пройти «змейкой» с мячом на ракетке).
- Упражнения на удержание мяча на ракетке в ходьбе.

Месяц

Январь

Февраль

Март

Апрель

Май

Июнь

Июль

Август

Кол-во
занятий

Содержание работы

- Упражнения с воздушными шарами (набивание вверх и вниз).
- «Набей и поймай» (набивание воздушного шарика рукой/ракеткой).
- Подвижные игры: «Не урони шар», «Теннисный салют».

- Упражнения с ракеткой и воздушным шаром.
- «Теннисные кегли» (сбить кегли, прокатывая мяч ракеткой).
- Развитие меткости («Сбей кеглю»).
- Эстафеты с мячом и ракеткой.

- Упражнения с мячом и ракеткой (подбивание мяча тыльной стороной
ракетки).
-Упражнения на удержание мяча на ракетке в ходьбе.
- Подвижные игры с элементами тенниса.
- Итоговое занятие «Весѐлый мяч» (игры, эстафеты).

- Закрепление навыков удержания мяча на ракетке.
-Подвижные игры: «Не урони шар», «Теннисный салют».
- Упражнения в парах (передача мяча друг другу).
- Подвижные игры на координацию.

- Игры через сетку (перекидывание мячей).
- Эстафеты с ракеткой и мячом.
- «Волшебный шар» (усложнѐнный вариант: в ходьбе).
- Свободная игра с мячом и ракеткой.

- Игры с ракеткой и мячом.
-Подвижные игры: «Не урони шар», «Теннисный салют».
- Развитие меткости («Сбей кеглю»).
- Упражнения на удержание мяча на ракетке в ходьбе.

- Игры с воздушными шарами и ракеткой.
- Эстафеты
- «Горячие мячи».
- Подвижные игры на координацию

- Повторение знакомых игр и упражнений с мячом.
- Упражнения на координацию с ракеткой.
- Подвижные игры с элементами тенниса.
- Свободная игра.

2.4. Курс «Азбука тенниса» для детей 5 лет
Пояснительная записка:
На данном этапе дети физически крепнут, совершенствуется координация. Появляется
интерес к результату. Вводится понятие техники выполнения упражнения. Важно
заложить правильные двигательные стереотипы (стойка, хватка).
Содержание занятий:
Раздел «Чувство мяча»: Набивание мяча правой и левой рукой, подбрасывание и ловля с
хлопком, ведение мяча.
Раздел «Азбука тенниса»: Стойка теннисиста (ноги на ширине плеч, колени полусогнуты).
Перемещения приставными шагами. Упражнения у стены (удары мячом в стену).
Техника ударов: Набивание мяча на ракетке (вверх, об пол). Имитация удара справа и
слева. Удары с отскоком по мячу, наброшенному преподавателем (сначала справа, затем
слева).
Подвижные игры: «Попади в мишень», «Теннисный гольф» (загнать мяч в лунку
ракеткой), эстафеты с ракеткой и мячом, «Хоккей с ракеткой» (вести мяч ракеткой и
забить в ворота).
Игра через сетку:Ставится сетка. Задача — просто перекинуть мяч на сторону соперника.
Требования к уровню подготовки:
Самостоятельно принимать стойку теннисиста.
Выполнять 5-10 набиваний мяча на ракетке подряд.
Выполнять удар с отскоком по мячу, наброшенному взрослым.
Месяц

Сентябрь

Октябрь

Ноябрь

Декабрь

Январь

Кол-во
занятий

Содержание работы

- Повторение правил безопасности, знакомство с инвентарѐм (мячи,
ракетки).
- «Чувство мяча»: подбрасывание, ловля, ведение мяча.
- Упражнения на удержание мяча на ракетке.
- Подвижные игры с мячом и ракеткой.

- Стойка теннисиста (ноги на ширине плеч, колени полусогнуты).
- Хватка ракетки (универсальная).
- «Набей и поймай» (набивание воздушного шарика ракеткой).
- Подвижные игры на закрепление стойки и хватки.

- Перемещения приставными шагами.
- Набивание мяча на ракетке (вверх).
- «Теннисные кегли» (сбить кегли ракеткой).
- Подвижные игры с перемещениями.
- Эстафеты с ракеткой и мячом.

- Техника работы ног (приставной шаг, скрестный шаг).
- Набивание мяча (5–10 раз подряд).
- «Хоккей с ракеткой» (вести мяч ракеткой).
- Подвижные игры с элементами тенниса.

- Имитация удара справа.
- Имитация удара слева.
- «Поймай от стены» (бросок мяча в стену, ловля после отскока).

Месяц

Кол-во
занятий

Содержание работы

- Удары с отскоком по мячу, наброшенному преподавателем (справа).
- Удары с отскоком по мячу, наброшенному преподавателем(слева).
- Разучивание элементов подачи (подброс левой рукой).
- Подвижные игры.

Март

- Подача (упрощѐнный вариант: удар правой рукой над головой).
- Упражнения на точность («Попади в мишень»).
- «Мяч в обруче» (вести мяч ракеткой внутри обруча).
- Игры-эстафеты.

Апрель

- Удары с отскоком (закрепление).
- «Прочекань мяч» (эстафета: ведение мяча ракеткой до ориентира).
- Подвижные игры.

- Ознакомление с правилами игры через сетку.
- Игра через сетку по упрощѐнным правилам.
- Подача (закрепление).
-Упражнения на меткость (попасть в мишень ударом).

- Подвижные игры.
- Упражнения на закрепление техники ударов.
- Эстафеты с ракеткой.
- Свободная игровая деятельность.

- Упражнения на «чувство мяча» (жонглирование, набивание).
- Игры через сетку.
- Подвижные игры.

Февраль

Май

Июнь

Июль

5
Август

- Повторение изученных элементов техники.
- Игра через сетку (по упрощѐнным правилам).
- Эстафеты и подвижные игры.

2.5. Курс «Юный теннисист» для детей 6-7 лет
Пояснительная записка:
Заключительный этап. Дети обладают достаточной координацией и волей. Занятия
приобретают черты тренировки. Активно используется соревновательный метод (по
методике физического воспитания). Дети способны осознанно исправлять свои ошибки.
Содержание занятий:
Техника: Подача (упрощенный вариант: подброс левой рукой, удар правой над головой).
Удары с лета (волей). Перемещения по площадке (кросс-шаг, бег).
Игра через сетку: Счет ведется до 3-5 очков. Изучение правил (мяч должен перелететь
сетку, не заступать за линию).
Мини-турниры: Проведение внутренних турниров «Веселый мяч».
Психогимнастика (по возрастной психологии): Упражнения на формирование самооценки
(«Я справился», «У меня получилось лучше, чем вчера»), рефлексия (что понравилось, что
было трудно).
Требования к уровню подготовки:
Уверенно выполнять набивание мяча (20+ раз).

Выполнять подачу и удерживать мяч (либо воздушный шар) в игре через сетку (2-3
перекидывания подряд).
Знать базовые правила игры и правила безопасности.
Уметь проигрывать и выигрывать, соблюдая этикет теннисиста (рукопожатие после игры).

Месяц

Кол-во
занятий

Содержание работы

- Повторение правил безопасности, знакомство с площадкой и
инвентарѐм.
- «Чувство мяча»: жонглирование, набивание, ведение.
- Стойка теннисиста, перемещения.
- Подвижные игры с элементами тенниса.

- Хватка ракетки, имитация ударов справа и слева.
- Набивание мяча (20+ раз).
- «Мяч в обруче» (ведение мяча ракеткой по кругу).
- Подвижные игры и эстафеты.

- Техника работы ног (кросс-шаг, разножка).
- Удары справа и слева (закрепление).
- «Прочекань мяч» (эстафета с ведением мяча).
- Разучивание подачи (подброс, удар над головой).
- Подвижные игры с подачей.

- Подача (закрепление).
- Удары с лѐта (волей).
- «От стены и пола на ракетку» (удар с отскоком в стену).
- Игра через сетку по упрощѐнным правилам.

- Игра через сетку (подача, приѐм, возврат мяча).
- Удары справа и слева (закрепление).
- Техника работы ног (кросс-шаг, разножка).

- Совершенствование техники ударов (справа, слева).
- Развитие меткости (попасть в мишень).
- Игра через сетку.
- Подвижные игры и эстафеты.

- Отработка подачи.
- Игра через сетку (одиночная).
- Удары с лѐта (волей).
- Техника работы ног (кросс-шаг, разножка).

Апрель

- Совершенствование ударов и перемещений.
- «Хоккей с ракеткой» (как элемент разминки).
- Игра через сетку.
- Развитие скорости принятия решения.

Май

- Игра через сетку.
- «От стены и пола на ракетку» (закрепление).

Сентябрь

Октябрь

Ноябрь

Декабрь

Январь

Февраль

Март

Месяц

Кол-во
занятий

Содержание работы
- Совершенствование ударов и перемещений
- Техника работы ног (кросс-шаг, разножка).

Июнь

Июль

Август

- Игра через сетку.
- Упражнения на технику ударов.
- Эстафеты с ракеткой и мячом.
- Свободная игра.

- Совершенствование техники ударов.
- Игра через сетку.
- Подвижные игры.
- Повторение изученных элементов техники.

- Повторение изученных элементов техники.
- Техника работы ног (кросс-шаг, разножка).
- Совершенствование техники ударов.

3. Организационный раздел
3.1. Планируемые результаты
Программа ориентирована на целевые ориентиры:
Активная позиция ребѐнка в отношении укрепления собственного здоровья;
Ребѐнок способен принимать и удерживать правильную осанку;
Увеличение показателей ловкости, быстроты, координации движений;
Развитие мелкой моторики (что напрямую влияет на подготовку руки к письму);
Повышение уровня психоэмоциональной устойчивости, уверенности в себе;
Сформированность устойчивого интереса к занятиям физической культурой.
3.2. Организационно-педагогические условия
Занятия проводятся в хорошо проветриваемом спортивном зале.
Форма для занятий: Дети занимаются в спортивной форме (футболка, шорты/спортивные
штаны), мягкая спортивная обувь (чешки или кроссовки). На ноги рекомендуется надевать
носки (для профилактики натирания).
3.3. Материально-техническое обеспечение программы
Ключевой принцип — использование адаптированного инвентаря (Tennis 10s,
рекомендованный ITF):
Ракетки: детские теннисные ракетки длиной 43–53 см (в зависимости от роста ребенка),
легкие, мягкие.
Мячи: мягкие с пониженным отскоком (красные — для 3,5-5 лет, оранжевые — для 5-6
лет, зеленые — для 6-7 лет), поролоновые мячи, воздушные шары (для развития «чувства
мяча»).
Сетка: переносная теннисная сетка с регулировкой высоты или натянутая лента (высота
50–80 см).

Дополнительный инвентарь: конусы, фишки, гимнастические обручи, кегли, мишени,
гимнастические скамейки (для ОФП).
3.4. Учебно-методическое обеспечение
Картотека подвижных игр с элементами тенниса.
Картотека упражнений для развития «чувства мяча».
Схемы и картинки с правильным выполнением ударов.
Взаимодействие с родителями: фото и видео отчеты с занятий.
3.5. Учебный план
Учебный план устанавливает график и объем времени образовательной программы.
Программа реализуется в рамках дополнительного образования.
Продолжительность одного занятия 25 -30 минут согласно СанПиН.
Общее количество занятий в год: 50.
3.6. Список литературы
Аннотация «Большой теннис» (методические материалы ДОУ).
Возрастная психология: учебное пособие (Раздел 2. Возрастные этапы развития человека).
Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста / Под ред. С.О.
Филипповой, Г.Н. Пономарева. – СПб., «ДЕТСТВО-ПРЕСС», 2008.
Козлова С.А., Куликова Т.А. Дошкольная педагогика. – М.: Академия, 2000.
Шебеко, В.Н. Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста:
учебное пособие / В.Н. Шебеко. – Минск: Высшая школа, 2010.
Программа Международной федерации тенниса (ITF) «PlayandStay» (Tennis 10s)ITF.
Tennis 10s: PlayandStay. – InternationalTennisFederation, 2012.
Погодин, И. С. Использование элементов большого тенниса в физкультурнооздоровительной работе с дошкольниками // Молодой ученый. — 2025.